La regla 20-20 frente a las pantallas.

Frente a una pantalla parpadeamos hasta once veces menos por minuto. El Dr. José Arrieta explica la regla 20-20 para cuidar la superficie del ojo.

Cada 20 minutos de pantalla, mirar a 20 pies —seis metros o más— durante al menos 20 segundos, y parpadear varias veces.

Con ese corte el ojo se mantiene humectado y llega al final del día con menos cansancio.

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