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Entrenamientos
Un programa que empieza en el consultorio y termina en tu cancha.
Ver bien no se agota en la agudeza. Cuenta también qué tan rápido procesás lo que entra por la vista y cómo lo convertís en una decisión. Eso se puede medir, y una vez medido se puede entrenar. El programa parte de una evaluación médica, sigue con un perfil sensorial objetivo y arma el plan sobre esos datos.
Probá el Warm Up Visual y el test de Ojo DominanteEtapa 01
Evaluación oftalmológica
Salud ocular y corrección óptica, evaluadas por el equipo médico.
- Dónde
- Clínica Arrieta Vision
- Con qué
- Estudios oftalmológicos completos
Antes de entrenar hay que descartar que algo esté limitando la visión: superficie ocular, graduación desactualizada, alguna patología que todavía no diste. Es una evaluación médica completa y lleva su tiempo.
Qué sale de acá
Saber si corresponde entrenar, corregir la visión o tratar algo antes. En muchos casos la evaluación ya resuelve la consulta por sí sola.
Etapa 02
Medición sensorial
Medimos de dónde partís.
- Dónde
- Sala de entrenamiento
- Con qué
- Estación sensorial Senaptec
Con la estación sensorial de Senaptec se miden habilidades visuales y visuomotoras una por una. El resultado es un perfil con percentiles de referencia por edad y deporte: muestra en qué estás por encima y en qué hay margen.
Qué sale de acá
Un perfil con tus valores de base. Es contra ese perfil que después se compara el progreso.
Etapa 03
Plan personalizado
El plan se arma sobre tus datos y tu disciplina.
- Dónde
- Sala de entrenamiento
- Con qué
- Pantalla, gafas estroboscópicas y el material de tu deporte
Se eligen los ejercicios según lo que mostró la medición y según lo que exige tu deporte. No es el mismo plan para un tirador que para un piloto. Se trabaja con la pantalla, las gafas estroboscópicas y material específico de cada disciplina.
Qué sale de acá
Una rutina concreta, con la frecuencia que corresponda a tu caso y a tu calendario de competencia.
Etapa 04
Reporte y campo de juego
El trabajo sale del consultorio y va a tu cancha.
- Dónde
- Donde entrenás
- Con qué
- Equipamiento portátil de Senaptec
El progreso se mide con reportes periódicos contra el perfil inicial. Y con equipamiento portátil el trabajo se lleva a las condiciones reales del deporte: la misma luz, la misma superficie, el mismo gesto.
Qué sale de acá
Reportes de avance y ejercicios aplicados a tu contexto real de competencia.
Qué se entrena
Las habilidades detrás de cada gesto
Estas son las capacidades que mide la estación sensorial y sobre las que se arma el plan.
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01
Coordinación ojo-mano
Sincronizar la respuesta motora con lo que entra por la vista.
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02
Tiempo de reacción
Cuánto tardás en responder desde que aparece el estímulo.
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03
Percepción de profundidad
Calcular distancias: dónde está la pelota, el rival, el vértice.
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04
Seguimiento de objetos
Sostener el foco sobre algo que se mueve rápido y cambia de dirección.
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05
Velocidad de procesamiento
Cuánta información visual podés resolver por unidad de tiempo.
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06
Reconocimiento de patrones
Leer una situación antes de que termine de desarrollarse.
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07
Toma de decisión
Convertir lo que viste en la acción correcta, en fracciones de segundo.
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08
Precisión del movimiento
Que el gesto termine donde lo pensaste.
La estación sensorial de Senaptec está destinada a la evaluación y el entrenamiento de habilidades visuales y motoras para el rendimiento deportivo. No es un dispositivo de diagnóstico ni de tratamiento médico.
La sala de entrenamiento, en la sede de CABA.
En la práctica
Antes de tu primera sesión
La cantidad de sesiones y la frecuencia salen de la evaluación inicial: dependen de tu disciplina, de tu punto de partida y del momento de la temporada. Esto es lo que sí conviene tener listo.
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01
Traé tu corrección habitual
La que usás para competir. El entrenamiento se hace en las mismas condiciones en las que jugás.
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02
Traé tu elemento deportivo
Raqueta, paleta, arma, casco, guantes. Varios ejercicios se hacen con el elemento real para que el gesto sea el tuyo.
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03
Contanos tu calendario
Pretemporada, competencia o recuperación: el plan se ordena distinto según el momento en el que estés.
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04
Sumá a tu equipo
Si trabajás con entrenador, kinesiólogo o psicólogo deportivo, coordinamos con ellos para que esto se integre al resto de la preparación.
Consultas
Preguntas frecuentes
01¿Sirve si no soy profesional?+
Sí. Los programas se adaptan desde amateurs hasta profesionales. Cambia la exigencia del plan; el método es el mismo.
02¿Puedo entrenar sin hacer la evaluación oftalmológica?+
No. Es el primer paso y define si corresponde entrenar. El trabajo visuocognitivo parte de una visión bien corregida y de un ojo sano: por eso la evaluación va primero.
03¿Esto reemplaza mi entrenamiento deportivo?+
No. Es un trabajo complementario que se suma al resto de tu preparación, y se coordina con tu equipo técnico.
04¿Cuántas sesiones son y con qué frecuencia?+
Se define en la evaluación inicial. Depende de lo que muestre el perfil sensorial, de tu disciplina y de tu calendario de competencia. Te lo explicamos para tu caso al coordinar la consulta.
05¿Cómo sé si estoy mejorando?+
Se compara contra el perfil sensorial inicial. Los reportes periódicos muestran la evolución de cada habilidad medida.
06¿Desde qué edad se puede?+
Se evalúa caso por caso en la consulta inicial, según la disciplina y el momento deportivo.
El primer paso
Empezá por la evaluación.
Contanos tu disciplina y tu momento de temporada. Coordinamos la evaluación inicial y de ahí sale el plan.
Iniciar consulta WhatsApp +54 9 11 6817-7700 · CABA · Corrientes